Dans cette conversation, Kim Blais-Provencher, infirmière praticienne, rappelle les précautions à prendre lors du pelletage de neige, une activité physique intense pouvant causer des blessures musculaires ou des problèmes cardiovasculaires, notamment en cas d’effort excessif ou de conditions froides. Elle conseille de pelleter progressivement, de faire des pauses, de surveiller sa fréquence cardiaque, et d’être attentif à des symptômes tels que douleurs thoraciques ou essoufflement anormal. Les intervenants discutent également de l’importance d’écouter son corps et de maintenir de bonnes habitudes, notamment des étirements après l’effort.
